Sylvothérapie
Un des axes principaux de mon approche des arbres est la respiration, mon domaine de prédilection. Les arbres, toujours ouverts aux vents se nourrissant d'air. Ils sont les maîtres dans la manière d'accueillir les souffles.
J'ai toujours eu une relation puissante avec la nature. Mon parcours personnel m'a sans cesse invité à remettre ce lien au premier plan de ma vie.
Aujourd'hui, à travers les "bienfaits des arbres", cette relation à la nature s'impose à moi comme une évidence et je souhaite vous initier, afin de vous aider à gérer le stress en douceur, à prendre soin de vous d'une manière naturelle, à vous relier à la nature et aux arbres.
Sylvothérapie vient du latin "silva" qui signifie "forêt", au Japon elle jouit d'un statut officiel sous le nom local de "shinrin-yoku " ce qui se traduit par "bain de forêt".
Des études scientifiques récentes et sérieuses ont démontrés les bienfaits sur la santé de simples promenades en forêt: diminution d'indicateurs de stress (anxiété, dépression, colère), renforcement de l'immunité...
Les séances consistent en un cheminement à pieds à travers la forêt, puis à choisir des arbres. Chacun sera amené (néophyte ou expérimenté) à s'ouvrir, à ressentir et profiter des énergies présentes sur un plan physique, émotionnel et/ ou spirituel, en détente, méditation, ou rêve conscient.
La séance de sylvothérapie
Durée : 60 min Tarif : 40 €
