Le Sentier de la Forme
Le sentier de la Forme est né de l'envie de proposer
des activités de remise en forme en relation avec la nature,
afin de bénéficier des effets positifs de celle-ci.
Les objectifs sont: se sentir mieux dans son corps,
en prendre soin, se relaxer,
avoir des "outils bien-être " à utiliser au quotidien.
Je vous accompagne pour reprendre contact avec votre corps,
afin de le mettre en mouvement, de réapprendre à respirer,
de positiver, de gérer vos émotions, de lâcher-prise.
Suivi personnalisé, adapté aux besoins, en fonction des capacités physiques et de l’emploi du temps.
Afin de vous accompagner en douceur, massages, soins énergétiques et conseils bien-être vous sont proposés.
Laurence Bâcle
Coach sportive - Nature et Bien-être -
Diplômée d’Etat (BEAECPC)
Mon expérience professionnelle de coach sportive s’est faite au sein de clubs de remise en forme, associations sportives, centre de rééducation fonctionnelle et thalassothérapie.
Passionnée d’espaces naturels et de forêt, j’ai travaillé sur le lien entre la respiration, l’environnement et le bien-être corporel.
Ces différentes expériences et ce qu’elles m’ont apportées m’amènent à proposer aujourd’hui des séances personnalisées sport et santé en relation avec la nature.
Les axes principaux sont la respiration, la fluidité du corps, la reprise de contact avec la nature, la relaxation et l'expérience de nouvelles sensations auprès des éléments naturels.
J’ai complété mon parcours par des formations (massages, soins énergétiques, aromathérapie, sylvothérapie et lithothérapie), afin d’accompagner mes clients en douceur.
Les Activités
Activités sportives
Bouger en harmonie
Notre corps est notre compagnon de vie, Il nous permet de respirer, penser, bouger...
Accordons-lui la place qu’il mérite,
du temps et prenons en soin.
Se recentrer sur son corps, apprendre à l'écouter, permet de rétablir l’équilibre souvent mis à mal par nos rythmes de vie.
Nous sommes tous différents et nos corps réagissent différemment, aussi je vous propose des activités variées afin de mobiliser, renforcer, assouplir et détendre. Je consacre du temps à la respiration, car elle est essentielle au bon fonctionnement de votre corps.
Sorties nature
Passer un moment nature ensemble
Depuis toujours j'aime passer du temps dans la nature à observer, sentir et ressentir.
Ayant envie de faire partager ces moments,
je vous propose
à travers plusieurs thèmes, d'explorer la forêt de Rambouillet et la campagne yvelinoise, à la découverte d'espaces préservés et d’expériences sensorielles.
Entre balades familiales, randonnées plus sportives ou encore contemplatives je vous guide vers une "escapade verte"
ou m'adapte à vos envies.
Bien-être
Vous accompagner en douceur
L’espace bien-être est intimiste, il respire la sérénité et le calme de la nature.
Jeu de lumières, douceur des effluves d’huiles essentielles, musique zen y dégagent de belles énergies, afin de faciliter relaxation et détente.
Les prestations bien-être permettent de vous accompagner en douceur, vers le calme et la détente.
Vous avez le choix entre différents massages,
soins énergétiques,
conseils en aromathérapie et lithothérapie.
J’ai choisi de me former à certains massages et soins énergétiques, parce qu’ils correspondent à ce que j’ai envie de transmettre, au bien-être que je souhaite apporter.